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Yoga

Ganzheitliche Bewegung, Ruhe und Entspannung.

Mit Yoga erhalten Sie eine neue natürliche Beweglichkeit, die Ihnen gleichzeitig vielfältige Energien aufzeigt, die sich äußerst positiv auf den Geist und die Seele auswirken. Hatha Yoga verbessert Ihre körperliche und psychische Gesundheit.

Wir nutzen die Kombination der wohltuenden und entspannenden Wirkung von Yoga, Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung. Ob als Anfänger oder Fortgeschrittener gehen wir individuell auf Sie ein. Mit maximal 4 Teilnehmern pro Kurs nehmen wir uns Zeit für Ihre Bedürfnisse.

Das ganz besonderes Yogaerlebnis:  Salzyoga! Salz hat eine heilende Wirkung. Diese verstärkt sich nach 90 Minuten Yogapraktik beeindruckend. Die Schleimhäute schwellen ab, die Muskulatur entspannt schneller. Die feinen Moleküle der Salzluft dringen durch die Yogaübungen tiefer in die Haut ein. Dies verbessert mit der Zeit das Hautbild und kann sogar heilsam auf Neurodermitis und Akne wirken. Auch der Kreislauf, die Funktion der inneren Organe, die Drüsen und das Nervensystem können nachhaltig angeregt werden. Salzyoga ist ein wundervolles Erlebnis mit zahlreichen Positionen. Perfekt für gestresste und doch bewusste Städter, die Gesundheit und sportliche Betätigung miteinander verbinden möchten. Tiefenentspannung und Erholung sind garantiert.

Unsere Kurse finden jeden Dienstag in unserem Yogaraum statt und jeden Freitag und Samstag im Salzraum (Salzyoga).

Alle Yoga-Konzepte sind entsprechend auf Kinder, Jugendliche oder Erwachsene ausgelegt.

 

Klangyoga für Kinder

Jeden Samstag von 11:00 – 12:00 Uhr dürfen unsere kleinen Gäste unser Kinder-Klangyoga erleben. Die Yogastunden finden abwechselnd im Salzraum oder in unserem Yogaraum statt. Die Gruppen sind klein (8 Kinder), damit wir uns persönlich und intensiv um jedes Kind bemühen können. Jede Art von Leistungsdruck wird aus dem Yogaunterricht verbannt.

Die Kinder machen die Übungen so, wie es für sie möglich ist. Sie finden sich in den Übungen wieder und je öfter sie die Asanas praktizieren, umso intensiver und korrekter werden diese nach einer gewissen Zeit dann auch ausgeführt. Wichtig ist es uns, die Kinder so anzunehmen wie sie sind, jedes Kind in seiner Einzigartigkeit. Sie sollen ganz sie selber sein dürfen.

Spüren Kinder dieses Verständnis, sind sie bereit Vertrauen zu entwickeln und sich dem Yogaunterricht und den damit verbundenen Erlebnissen zu öffnen. Der Klang verschiedener wunderschönen Obertonteichen Instrumenten beeindruckt sie und entspannt sie gleichermaßen. Es wird ihnen ein Klangspektrum geboten, in dem sie sich selbst neu erfinden können und ausprobieren können, wie entspannt Klangschalen auf ihrem Körper sich anfühlen, aber auch wie sie damit anderen Kindern Entspannung schenken können.

Wir benutzen Peter-Hess Therapieklangschalen und Sansulas und Koskis, sowie Gongs, einen Oceandrum und einen Regenmacher. Schön ist es, sich als Lehrenden selbst gelegentlich aus der Führungsrolle zu nehmen, damit sich die Kinder einbringen können. Das regt ihre kindliche Kreativität an und weckt ihre Fantasie.

Den Abschluss der Yogastunde erleben sie in einer Tiefenentspannung, begleitet von einer Fantasie- oder Klangreise. Die Kinder lieben diese Gruppenentspannungen sehr und Sätze wie z.B. „Wir sind sehr glücklich im Yoga!“ Hören wir oft von unseren Kindern, die im Allgemeinen die Klangbegleitung dazu ganz besonders schätzen.

Ja, Yoga macht einfach glücklich! 

 

Kurstermine:

  • Yogakurse im Salzraum:
    Dienstags, 18:00 bis 19:30 Uhr
    Freitags, 19:00 bis 20:30 Uhr
  • Yogakurse im Yogaraum:
    Donnerstags, 19:00 bis 20:30 Uhr
  • Klangyoga im Yogaraum (ab 6 Jahre):
    Samstags, 11:00 bis 12:00 Uhr

Preisübersicht:

  • Yoga im Salzraum: 90 Minuten in der 4er Gruppe: 40,00 Euro
    6er-Karte: 220,00 Euro, 10er-Karte: 330,00 Euro
  • Einzelstunde: 90 Minuten: 90,00 Euro
  • Yoga im Yogaraum: 90 Minuten in der 4er Gruppe: 35,00 Euro
    6er-Karte: 195,00 Euro, 10er-Karte: 295,00 Euro
  • Einzelstunde: 90 Minuten: 80,00 Euro
  • Klangyoga im Yogaraum (ab 6 Jahre):  10er-Karte: 120,00 Euro
  • Einzelpreis: pro Stunde: 14,00 Euro

FAQs

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