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Entspannung und Yoga in Heidelberg

Praxis für Entspannungspädagogik

Neue Wege der Entspannung:

Der Salzraum ist eine Praxis für Entspannungpädagogik. Wir bieten unseren
Kunden erweiterte und besonders bewährte Entspannungskonzepte.
Um Ihre Gesundheit zu fördern, zu erhalten und dem Stress im Alltag
erfolgreich zu begegnen. Dafür arbeiten wir jeden Tag.

Willkommen im salzraum
Praxis für Enstpannungspädagogik – Entspannung und Yoga in Heidelberg

Der Salzraum ist eine Praxis für Entspannungspädagogik. Als neue Inhaberin kehre ich mit meinem Team zu unseren Kernkompetenzen zurück. Wir bieten unseren Kunden erweiterte und besonders bewährte Entspannungskonzepte:

  • Erholung und Durchatmen im Salzraum
  • Atemmeditation im Salzraum
  • Yoga und Tiefenentspannung
  • Klangschalenmassage
  • Massage und Relaxen auf der Jadeliege
  • Individuelle Beratung und Entspannungskonzepte

Um Ihre Gesundheit zu fördern, zu erhalten und dem Stress im Alltag erfolgreich zu begegnen.
Dafür arbeiten wir jeden Tag.

Ich freue mich Sie im neuen salzraum begrüßen zu dürfen!

monika unterschrift 1

Zertifizierte Entspannungspädagogin (Bildungswerk für therapeutische Berufe)Seminarleiterin für Autogenes Training und Progressive MuskelrelaxationZertifizierte Kursleiterin „Entspannung für Kinder“ (Akademie gesundes Leben) Zertifizierte Entspannungskursleiterin „Yoga für Kinder u. Erwachsene“(Berufsverband Yoga Vidya)

Salzraum

Erholen, Durchatmen und Entspannen.

Entspannen Sie in einer bequemen Liege in unserem vollständig aus natürlichem Salz bestehenden, lichtdurchfluteten Salzraum. In die Raumluft wird Rohsole unverändert und ohne Zusätze aus einer staatlichen anerkannten Heilquelle vernebelt. Die in der Luft gelösten Salzpartikel werden bis in die tiefsten Lungenschichten transportiert. Jede salzhaltige Inhalation hat eine intensive gesundheitsfördernde Wirkung auf Ihr Immunsystem.

Jademassage

Verspannungen lösen, träumen und loslassen.

Wohltuend bei Rückenschmerzen und Verspannungen. In Ihrer Alltagskleidung genießen Sie 40 Minuten auf den warmen Jade-Massagerollen. Mit der angenehmen Infrarotwärme der Jadesteinrollen gleiten 4 Massagerollen auf beiden Seiten der Wirbelsäule auf und ab. Gleichzeitig werden die rückseitigen Beinmuskeln und Fersen massiert. Schon nach der ersten Anwendung spüren Sie eine deutliche Entspannung.

Klangmassage

Regeneration auf allen Ebenen.

Völlige Entspannung gelingt Ihnen durch die Klangschalenmassage. Stress schafft ein Ungleichgewicht, das sich in körperlichen und seelischen Symptomen äußert. Hier setzt die Klangmassage an. In der Klangentspannung können sich Ihre muskuläre Verspannungen lösen. Die Wirkung der heilsamen Schwingungen auf Körper, Geist und Seele ist unumstritten. Sie erleben die Klangmassage auf Wunsch im Salzraum oder in unserem Klangraum. Wir verwenden Therapieklangschalen von Peter Hess.

Yoga

Ganzheitliche Bewegung, Ruhe und Entspannung

Mit Yoga erhalten Sie eine neue natürliche Beweglichkeit, die Ihnen gleichzeitig vielfältige Energien aufzeigt, die sich äußerst positiv auf den Geist und die Seele auswirken. Hatha Yoga verbessert Ihre körperliche und psychische Gesundheit.

Wir nutzen die Kombination der wohltuenden und entspannenden Wirkung von Yoga, Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung. Ob als Anfänger oder Fortgeschrittener gehen wir individuell auf Sie ein. Mit maximal 4 Teilnehmern pro Kurs nehmen wir uns Zeit für Ihre Bedürfnisse.

Atemmeditation

Lernen Sie das richtige Atmen.

Lassen Sie sich durch eine Meditation führen, die den Fokus auf Ihre Atmung legt und genießen Sie dabei reine salzhaltige Luft. So gönnen Sie sich und Ihren Atemwegen eine entspannende Auszeit und lernen dabei verschiedene Atemtechniken. Diese vermitteln Ihnen Ruhe und Gelassenheit im Alltag.

Wir freuen uns auf Sie!

monika unterschrift 1

  • Zertifizierte Entspannungspädagogin (Bildungswerk für therapeutische Berufe)
  • Seminarleiterin für Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation
  • Zertifizierte Kursleiterin „Entspannung für Kinder“ (Akademie gesundes Leben)
  • Zertifizierte Entspannungskursleiterin „Yoga für Kinder u. Erwachsene“ (Berufsverband Yoga Vidya)